Strand

Het geluid van de golven en de zon op je gezicht zullen je waarschijnlijk veel meer ontspannen doen voelen. Het verhoogt ook serotonine. Dit wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Wij wedden dat je een goede nachtrust krijgt na een dag op het strand. Dit komt omdat het strand je fysiek moe maakt, angst en stress verlicht en je hormonen in evenwicht houdt. Tien minuten op het strand is genoeg om de nodige vitamine D binnen te krijgen. Zout water heeft een antibacteriële werking en zorgt ervoor dat wonden sneller genezen. Of je nu in zee duikt, lang zwemt of schelpen zoekt met je zoon of dochter – beweging is gegarandeerd. Zowel zout water als de zon zorgen ervoor dat we er gezonder uitzien na een dag op het strand. Zo wrijft het zand over onze handen en voeten. De zon opent onze poriën en het zoute water reinigt vervolgens de poriën volledig. Je hoeft niet op het strand te mediteren om de verbinding met jezelf te verbeteren. Alleen al de ontspannende omgeving zorgt ervoor dat u kunt ontspannen en beter kunt nadenken over de dingen die voor u belangrijk zijn.